Verse ingrediënten

[Snelheid]

De vraag is....... is het ook haalbaar voor de man met smalle beurs vijf hoog achter.
Elke dag een gezonde maaltijd

[Robert Frans]

Op zich kan dat wel ja. Je kunt voor het avondmaal dan het beste steeds voor een paar dagen koken en eventueel invriezen wat je op een later tijdsstip dan (over-)morgen wil eten.
Ongeveer driehonderd gram groenten per persoon/per dag, of tweehonderd gram met honderd gram (vegetarisch) vlees, honderdvijftig gram rijst, pasta of aardappels, eventueel een saus erbij, en je hebt al een mooie, goed afgepaste portie gezond eten.
Een maaltijd met verse groenten (en vlees) is op die manier zelfs nog goedkoper dan een kant en klare (magnetron)maaltijd, vooral als je niet elke dag vlees eet, maar hooguit twee keer in de week. Meer heb je in principe ook niet nodig.

Voor het ontbijt en het middagmaal kun je volstaan met een paar eenvoudige volkoren boterhammen met niet te duur beleg. Zelf heb ik de voorkeur voor pindakaas: niet duur, heel voedzaam en prima gezond. En of een schaal muesli met melk of yoghurt, dat ook niet duur hoeft te zijn.
Tussendoor kun je eventueel dan nog een stuk fruit eten, of een eenvoudig nagerecht bestaande uit vla en of yoghurt (met eigen fruit erin), als je helemaal gezond wil zijn. Een heel fris nagerecht is bijvoorbeeld yoghurt met stukjes appel en kaneel.

[Snelheid]

Mooi opsomming @RF maar zelf eet ik maar een keer per dag en wat ik eet is zodanig dat het voor heel de dag volstaat.Voor mensen met zware arbeid zullen meer moeten eten wellicht.

Maar goed wat jij laat zien is inderdaad zeer gezond en bereikbaar voor de smalle beurs.Gezondheid is een genade en een groot goed.

[Dat_beloof_ik]

De vraag is....... is het ook haalbaar voor de man met smalle beurs vijf hoog achter.
Elke dag een gezonde maaltijd

Jawel. Die zal alleen daar 5 trappen voor omlaag moeten.

[Snelheid]

De vraag is....... is het ook haalbaar voor de man met smalle beurs vijf hoog achter.
Elke dag een gezonde maaltijd

Jawel. Die zal alleen daar 5 trappen voor omlaag moeten.

En naar boven sjouwen. Vijf hoog of hoger.

[Snelheid]

Gezond en vers en het weer nodigt uit tot licht eten,glas witte koude wijn er bij en vooruit met de geit.

[Zolderworm]

Gezond en vers en het weer nodigt uit tot licht eten,glas witte koude wijn er bij en vooruit met de geit.

De geit zit in de salade.

[Snelheid]

Gezond en vers en het weer nodigt uit tot licht eten,glas witte koude wijn er bij en vooruit met de geit.

De geit zit in de salade.

Heerlijk

[Tiberius Claudius]

Gezond en vers en het weer nodigt uit tot licht eten,glas witte koude wijn er bij en vooruit met de geit.

De geit zit in de salade.

Hier zit de salade al snel in de geit.
Wel ongezond voor het dier.

[Snelheid]

De geit zit in de salade.

Hier zit de salade al snel in de geit.
Wel ongezond voor het dier.

Ja @TC de geit wat op de verkeerde plaats en tijd;zei nog ga nou weg!!!!!

[Tiberius Claudius]

Hier zit de salade al snel in de geit.
Wel ongezond voor het dier.

Ja @TC de geit wat op de verkeerde plaats en tijd;zei nog ga nou weg!!!!!

Het is echt ongezond eten voor geiten.
Ze zijn herkauwers en verdragen dit soort snel verteerbare voedsel niet.

[Snelheid]

Ja @TC de geit wat op de verkeerde plaats en tijd;zei nog ga nou weg!!!!!

Het is echt ongezond eten voor geiten.
Ze zijn herkauwers en verdragen dit soort snel verteerbare voedsel niet.

Welneen die geit moet niet zeuren.

[modbreak Trajecto] Ontbrekende code erbij geplaatst.

[Snelheid]

Voor vrijdag maar is een gezonde Griekse Salade met Feta;glas Retsina er bij wat Brood en er wordt weer gezond gegeten.

[Tin]

Die asperges zullen 5 hoog achter niet gegeten worden door de man met de smalle beurs.
Maar gezond eten moet geen probleem zijn.
Peen, 99 cent per kilo bij de Jumbo.
Enorme ijsbergsalade vorige week 49 cent bij de Lidl.
Pak havermout 500 gr. ongeveer 60 cent.
Aardappelen vind ik wel duur tegenwoordig. Maar van rijst en pasta zal je niet arm worden. Wel wat raar en duurzaamheid onvriendelijk natuurlijk, de rijst die je van verre haalt goedkoper dan de Hollandse aardappel.
Water is een fantastische drank en kost vrijwel niets. En als je rijk bent kun je natuurlijk ook een fles van anderhalve liter kopen met prik en een vleugje citroen voor 65 cent bij de Picnic. Gratis thuisbezorgd als je er maar genoeg van koopt.
Enige wat ik wel een puntje vind is fruit.
Als echte fructivoor vind ik dat wel bij gezond eten horen, maar fruit is duur.
Toch zeg ik: het eten voor die 5 hoog achter hoeft niet het probleem te zijn. Het zijn zaken als de huur en de energie die je de das om doen als je er niet warmpjes bijzit.
Als je vijfhoog achter woont woon je trouwens waarschijnlijk in Amsterdam. Daar zijn de huren sowieso niet te betalen.
Het is dus niet het eten, maar de overige kosten die dingen moeilijk kunnen maken. En omdat die zover uiteen lopen is daar moelijk op te sturen. De één is 400 eur aan huur of hypotheek kwijt, de ander 2400.......
En dan zijn er bv mensen die écht een auto nodig hebben, behalve al die mensen die dènken dat ze een auto nodig hebben.....

[Snelheid]

Die asperges zullen 5 hoog achter niet gegeten worden door de man met de smalle beurs.
Maar gezond eten moet geen probleem zijn.
Peen, 99 cent per kilo bij de Jumbo.
Enorme ijsbergsalade vorige week 49 cent bij de Lidl.
Pak havermout 500 gr. ongeveer 60 cent.
Aardappelen vind ik wel duur tegenwoordig. Maar van rijst en pasta zal je niet arm worden. Wel wat raar en duurzaamheid onvriendelijk natuurlijk, de rijst die je van verre haalt goedkoper dan de Hollandse aardappel.
Water is een fantastische drank en kost vrijwel niets. En als je rijk bent kun je natuurlijk ook een fles van anderhalve liter kopen met prik en een vleugje citroen voor 65 cent bij de Picnic. Gratis thuisbezorgd als je er maar genoeg van koopt.
Enige wat ik wel een puntje vind is fruit.
Als echte fructivoor vind ik dat wel bij gezond eten horen, maar fruit is duur.
Toch zeg ik: het eten voor die 5 hoog achter hoeft niet het probleem te zijn. Het zijn zaken als de huur en de energie die je de das om doen als je er niet warmpjes bijzit.
Als je vijfhoog achter woont woon je trouwens waarschijnlijk in Amsterdam. Daar zijn de huren sowieso niet te betalen.
Het is dus niet het eten, maar de overige kosten die dingen moeilijk kunnen maken. En omdat die zover uiteen lopen is daar moelijk op te sturen. De één is 400 eur aan huur of hypotheek kwijt, de ander 2400.......
En dan zijn er bv mensen die écht een auto nodig hebben, behalve al die mensen die dènken dat ze een auto nodig hebben.....

Mooie bijdrage @Tin.

[Snelheid]

Vandaag Hollandsche Salade dager bij boordje en een biertje.Na een sigaartje.

[Zolderworm]

Vandaag Hollandsche Salade dager bij boordje en een biertje.Na een sigaartje.

Je begint toch niet met het sigaartje? Ik had gisteren een klein Cubaans sigaartje gekocht. Nou ja, a mix of central-american and Dominican tobaccos. Voor na afloop van het etentje met Trajecto. Nou ja, hij een bak friet en ik een koekje, omdat ik een afvaldag had. Ik dat sigaartje opsteken. En ik ging bijna meteen tegen de vlakte. Dat was me wat. Alle wespen gingen meteen op de vlucht. Het had twee bandjes. Op de ene staat Saga. Op de andere Short Tales. In ieder geval een aanrader.

[Snelheid]

Vandaag Hollandsche Salade dager bij boordje en een biertje.Na een sigaartje.

Je begint toch niet met het sigaartje? Ik had gisteren een klein Cubaans sigaartje gekocht. Nou ja, a mix of central-american and Dominican tobaccos. Voor na afloop van het etentje met Trajecto. Nou ja, hij een bak friet en ik een koekje, omdat ik een afvaldag had. Ik dat sigaartje opsteken. En ik ging bijna meteen tegen de vlakte. Dat was me wat. Alle wespen gingen meteen op de vlucht. Het had twee bandjes. Op de ene staat Saga. Op de andere Short Tales. In ieder geval een aanrader.

Neen als de maaltijd is afgelopen en dan een sigaartje,maar ja als jij alleen een koekje eet en dan zo,n sigaar.Maar als je afvaldag hebt waarom dan geen frisse salade gezond en met deze hitte goed te doen.

[Zolderworm]

Je begint toch niet met het sigaartje? Ik had gisteren een klein Cubaans sigaartje gekocht. Nou ja, a mix of central-american and Dominican tobaccos. Voor na afloop van het etentje met Trajecto. Nou ja, hij een bak friet en ik een koekje, omdat ik een afvaldag had. Ik dat sigaartje opsteken. En ik ging bijna meteen tegen de vlakte. Dat was me wat. Alle wespen gingen meteen op de vlucht. Het had twee bandjes. Op de ene staat Saga. Op de andere Short Tales. In ieder geval een aanrader.

Neen als de maaltijd is afgelopen en dan een sigaartje,maar ja als jij alleen een koekje eet en dan zo,n sigaar.Maar als je afvaldag hebt waarom dan geen frisse salade gezond en met deze hitte goed te doen.

Omdat een afvaldag inhoudt niet m'n spijsvertring activeren. Behalve een koekje om wat energie te hebben voor de lange fietstocht naar huis.

[Dat_beloof_ik]

Vandaag Hollandsche Salade dager bij boordje en een biertje.Na een sigaartje.

Alcohol en tabak, maar wel opkomen voor gezond eten?
Dat vind ik nou niet echt geloofwaardig.

[Snelheid]

Vandaag Hollandsche Salade dager bij boordje en een biertje.Na een sigaartje.

Alcohol en tabak, maar wel opkomen voor gezond eten?
Dat vind ik nou niet echt geloofwaardig.

Erg he..............je zal wel een triest leven hebben met al dat gevit op andere mensen.

[Dat_beloof_ik]

Alcohol en tabak, maar wel opkomen voor gezond eten?
Dat vind ik nou niet echt geloofwaardig.

Erg he..............je zal wel een triest leven hebben met al dat gevit op andere mensen.

Ik stel vast dat je wederom geen normaal antwoord kunt geven op een normale vraag.
Dat is jammer.

Ik ga nu coucous salade eten met een ijskoud biertje. Lekker man.

[Snelheid]

Een mooi Zondags maal voor hen die nu thuis komen van een stress vollen stranddag.

Tonijn met komkommer.

[Snelheid]

Voor de liefhebbers van goed en gezond eten hier op deze prachtige Zondag met aangename temp.................. een heerlijk frisse kalkoen salade,biertje er bij en smullen maar.

[Mart]

De vraag is....... is het ook haalbaar voor de man met smalle beurs vijf hoog achter.
Elke dag een gezonde maaltijd

Jawel. Die zal alleen daar 5 trappen voor omlaag moeten.

Interessant topic trouwens. Het spoort me aan ook wat gezonder te gaan leven. Zeker met de aantrekkelijke plaatjes die snelheid erbij plaatst; het water staat me in de mond. Mjam!