Mensen voeden onbewust een pijnlichaam met (negatieve) energie en identificeren zich er mee.Het is belangrijk om het pijnlichaam te grijpen op het moment dat het uit zijn sluimerstand ontwaakt. Het pijnlichaam wil, net als ieder ander wezen, overleven. Dit kan echter alleen als het je zover krijgt dat je je er onbewust mee identificeert. Dan kan het opstaan en neemt het je mogelijk in bezit. Het pijnlichaam voedt zich met ervaringen die doortrokken zijn van negatieve energie en met alles verdere pijn veroorzaakt. Zodra het pijnlichaam controle over je heeft gekregen, schept het dus een situatie in je leven vol negatieve energie en pijn zodat het zich daarmee kan voeden.
Als jij dat doet, dan ben je een pijnlichaam.
Het licht van bewustzijn is altijd bij je. Echter: het bewustzijn en het pijnlichaam verdragen elkaar niet. De mens besluit zelf welke van de twee hij prevaleert.Het pijnlichaam kan gezien worden als een donkere schaduw die het ego werpt. Het is bang voor het licht van je bewustzijn.
Aanwezigheid = presentie = bewustzijn. Wie is er niet aanwezig?Je ziet het pijnlichaam misschien als een gevaarlijk monster en durft hem misschien niet aan te kijken, maar belangrijk om je te realiseren is dat het pijnlichaam het nooit kan opnemen tegen de macht van je aanwezigheid.
Het is van een verbluffende eenvoud als je 'het' eenmaal door hebt. Je eigen bewustzijn kan het pijnlichaam waarnemen en gade slaan. Louter het gade slaan doet de kracht van het pijnlichaam afnemen, zodat dit emotionele lichaam zijn macht verliest. Feitelijk neem je de controle terug over je zelf: degene die gade slaat is -hoewel zwak van aard- de sterkste.Wanneer je het pijnlichaam waarneemt en er met je aandacht naartoe gaat, doorbreekt de identificatie. Er is dan sprake van een hogere dimensie van bewustzijn, oftewel aanwezigheid. Het pijnlichaam kan jou niet meer gebruiken en je hebt je diepste bron van kracht gekregen. Je hebt nu toegang tot de kracht van het Nu.
En niet alleen dat, het pijnlichaam bezorgt je ook nog eens allerlei fysiek ongemak.
Je bent je denken niet, je bent je overtuigingen niet, je ware aard is presentie.De Kracht van het Nu laat zien dat we ons denken niet zijn. Om je ware zelf te ontdekken en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen. Zo verlos je jezelf van psychische pijn. Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu. Als we ons hiervan bewust worden, vinden we schoonheid, liefde, geluk, creativiteit, innerlijke vrede en bovenal ons ware zelf.